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指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

基本的なヨガポーズの練習

呼吸に合わせて基本的なヨガポーズを練習していきます。体が硬い方でもそれぞれの体に合わせて軽減ポーズを選ぶようご指導いたしますので，初心者の方でも安心してヨガを始められます。膝や股関節に痛みがある方，筋肉・体力不足の方にはイスを使った ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

エアロビクス初級、キックボクシングエクササイズ（格闘技エクササイズ）、骨盤エクササイズ（骨盤体操・骨盤ストレッチ）

・エアロビクス初級・キックボクシングエクササイズ（格闘技エクササイズ）・骨盤エクササイズ（骨盤体操・骨盤ストレッチ） ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

スポーツ吹矢　室内ペタンク

スポーツ吹矢　室内ペタンク ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

健康体操（３Ｂ体操）、レクリエーションダンス

健康体操（３Ｂ体操）、レクリエーションダンス ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

フラダンス

フラダンス ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

健康体操

健康体操＆講座「骨盤のゆがみの仕組み原因」などわかりやすく話し、ゴムパッチンを使用して腰痛・肩こり・股関節の解消運動 ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

八千代市レクリエーション協会

インディアカ、グラウンドゴルフ、パークゴルフ、レクリエーションダンス ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

ヨガ、ピラティス、エアロビクス

・ヨガ・ピラティス・エアロビクス・ポルドブラ・ディスコダンス・バランスボール・スモールボール・ストレッチポール・ストレッチ・骨盤ヨガ・骨盤底筋エクササイズ・骨盤底筋ヨガ ...

指導者 [ スポーツ・レクリエーション ]

キックボクシングエクササイズ

・キックボクシングエクササイズ・骨盤体操・初級エアロビクスの指導・講座 ...

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