基本的なヨガポーズの練習
呼吸に合わせて基本的なヨガポーズを練習していきます。
体が硬い方でもそれぞれの体に合わせて軽減ポーズを選ぶようご指導いたしますので，初心者の方でも安心してヨガを始められます。
膝や股関節に痛みがある方，筋肉・体力不足の方にはイスを使った無理のないヨガがお勧めです。
- 指導者No.
- No.公民館・個・85
- 区分
-
公民館ボランティア講師制度
- 性別
- 女性
- 所有資格
全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００
ダイエットインストラクター
ヨガの解剖学 シニアヨガ
キャンサーケアヨガ
ヨガの解剖学 整体ヨガ
マタニティヨガ
- 経歴
2020.2～ ダイエットジムにてトレーナーとして勤務
2020.9～ ＲＹＴ２００取得 自宅スタジオ，勤務先にてヨガインストラクターとして指導
- 活動の
詳細 ◆活動地域：市内全域
◆交通手段：自家用車（家族の送迎を含む）
◆活動可能な曜日：水
◆活動可能な時間：午後
◆使用する教材：ヨガマット（６枚までならレンタル可）
◆指導対象者：幼児，少年，青年，成人，高齢者
◆指導料の額：4,000～5,000円／回
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