平成２８年度主催講座　

健康太極拳

開催日 ： 平成２８年１２月　５日（月）
講　師 ： 王　松雷　氏　（セントラルスポーツ所属）

足腰の健康・老化予防に役立つ，下半身の筋力や柔軟性，

バランス感覚の維持・向上を目的に，健康太極拳講座を実施。

男性７名，女性２１名の合計２８名の方にご参加いただきました。

参加者からは「太極拳に興味があったので参加できてよかった。

今後も続けてみたい」，

「ゆるやかな動きなのに足腰が鍛えられそう」

などの感想をいただきました。

また，基礎的な内容や二十四式太極拳の前半部分の

実施であったため，「もう少し習ってみたかった」，

「後半部分も受けてみたい」との感想や，

普段の日常生活とは異なる動きも多いため，

少し難しいと感じる方もいらっしゃったようです。