まなびレポート

健康づくり体操教室【全3回】 ~太極拳~

講座名:健康づくり体操教室【全3回】
~ 太極拳 ~

開催日時:平成25年10日(木)13時30分~15時
インストラクター: 王 松雷 氏
参加人数: 20名

セントラルスポーツのインストラクター、王松雷氏をお迎えし、

「健康づくり体操教室 第2回 太極拳」が開催されました。

初めに、手、足、姿勢の3つの基本型を学んだあと、

24式太極拳に挑戦しました。

ゆったりとした、流れるような動きで、下半身を強化し、

自律神経を整えていきます。

中国的な旋律のBGMが流れる中、

王先生の優雅で美しいパフォーマンスとともに、

さわやかな汗を流すことができました。

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