◆開催日：令和8年9月17日
◆開催時間：11：00～11：45
◆開催場所：２階　多目的ホール
◆対象：子連れママ（ママのみでも可能）
◆募集人数：15人
◆費用：無料
◆回数：1回

【申し込み方法】
電話もしくはQR

【内容】
運動をしたいけれど、お子さまの預け先がなかなか見つからないなどで、あきらめていませんか？託児はありませんが、赤ちゃんやお子さまも連れてご参加出来るヨガ講座（レッスン）です。 子育てや家事・仕事などに忙しい女性や、久しぶりにカラダを動かしたいと考えている ママ、ご自身と向き合い、いきいきとした健康なカラダ作りを目指しましょう。

今回のエクササイズは、
『初めてでもできるヨガ』です。
現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よくココロとカラダをリフレッシュしましょう♪

【備考】

●連絡先：セントラルスポーツ生涯学習プラザ　047-487-3719