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プラザからの最新のお知らせ

主催講座 : 【受付終了】健康イス体操
2020/01/15 09:00

定員に達したため、受付は終了しました。

椅子に座りながら行う足腰への負担が少ない簡単体操です。老化予防、転倒予防に役立つストレッチと適度な筋力トレーニングを実施します。


 日時
 2月19日(水) 午後1時30分〜3時

 場所
 総合生涯学習プラザ 2階 多目的ホール

 講師
 セントラルスポーツ所属 山形 勝彦 氏

 費用
 無料

 定員
 市内在住または在勤の成人先着30人

 持ち物
 動きやすい服装、運動靴(外履き可)、タオル、飲み物(水筒、ペットボトル)

 申し込み
 1月15日(水)から、生涯学習振興課(電話047-481-0309)へ



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